Como parar de Procrastinar e Realizar seus Projetos com Prazer e Alegria
O que você pretendia fazer hoje, segunda segunda-feira do ano, mas de alguma forma acabou evitando fazer?
Talvez um dos seus grandes projetos para 2021, era se inscrever naquela aula online que começa em duas semanas.
Ou talvez o que você queria ter feito hoje era algo pequeno, como dar uma limpadinha na sua carteira.
Não é necessário entender a razão por que você não fez o que queria fazer, e se sentir mal por isso.
Aqui vai uma dica que pode ajudá-la a parar de procrastinar e fazer o que se propôs a fazer.
Dê pequenos passos na direção desejada, e crie um impulso inicial.
Ao contrário do que muitos fazem começar com o maior, e algumas vezes menos prazeroso, item na lista de coisas a fazer, pergunte a si mesmo o que você quer fazer. O que vai fazer você se sentir bem naquele momento.
Por exemplo, hoje de manhã, eu pretendia arrumar a casa para que a empresa de limpeza pudesse fazer seu trabalho com mais eficiência. Racionalmente, eu sabia que era necessário, mas estava sem vontade alguma pra colocar as coisas em ordem depois do café da manhã. Então, em vez de evitar ou brigar com meus sentimentos, encontrei outro item na minha lista de hoje, uma atividade que eu queria fazer e fiz primeiro.
Dessa forma, comecei o dia realizando algo, ao invés de me sentir paralisada pelo que não queria fazer.
Ao me sentir bem, coloquei-me no estado de espírito mais propício para então arrumar a casa sem resistência e com mais alegria. Simples, não é?
Resultado: a casa esta limpinha, e eu estou feliz.
Muitas vezes abaixei minha cabeça e fiz o que precisava ser feito, pois achava que este era ‘O’ jeito certo.
Por sorte, com o tempo, aprendi que existem maneiras mais prazerosas e normalmente mais eficazes, em realizar os meus projetos e atividades diárias, com mais prazer e alegria.
Beijos, Sandra
